La dependencia emocional
Bueno de tiempo que vuelvo a escribir y esto me emociona muuucho!!!...
Como han leído hoy hablaremos de la DEPENDENCIA EMOCIONAL,muchos no sabemos de que trata y aquí vamos con la explicación:
Ser dependiente emocional no solo es cuestión de parejas, también en relaciones de amigos, de familia o personas que nos importen....
A veces creemos que es amor hacia una persona y que no podemos vivir sin esta, que se nos derrumbara la vida, ahora que haremos???, si por esta persona somos capaces de hacer todo, incluso lo hemos hecho todo, hasta llegar el punto de no importar sentirnos mal si es que la otra persona se siente bien...
Bueno esto NO ES AMOR!!!!, es el miedo de enfrentarnos a estar solos(as),a sentir que nadie más nos va a querer, hasta quizás se vuelve más enfermizo porque paras pensando en una y mil cosas nada positivas...
NO sientas miedo a estar solo, porque estar en un tipo de relación así termina lastimándote, imagínate que eres la persona de la cual dependes emocionalmente. Ponte en sus zapatos como si estuvieras sintiendo, oyendo y viendo desde su perspectiva.
Ponerte en esta posición y ver desde fuera tu relación con él o ella, te ayudará a obtener otra perspectiva diferente y podrás apreciar el problema que tienes: tu dependencia emocional. Quizás te sorprendas por lo ridícula/o que pareces y seguramente sientas pena por ti misma.
Aprende a decir "NO", porque las personas dependientes tienden a aceptar las peticiones de los demás.
Aprende a quererte porque tu eres una persona ÚNICA, estar solo/a no es malo, es un momento para explorar o hacer cosas que quizás no te atrevías,aunque suene tonto sonríe.
Todos pasamos por momentos malos, por relaciones frustradas, esperamos que nuestras vidas sean un cuento mágico, pero esto es la vida real y para ser feliz, APRENDE A SER FELIZ CONTIGO MISMO/A.
Superar una dependencia emocional no es fácil, pero ahí tienes a tus amigos/as , a tu familia, a todas esas personas que te rodean, es hora que que pienses en ti y ya descanses de tanto estrés, necesitas un respiro y lo sabes...
La clave para superar la dependencia emocional está en recuperar la autoestima. En primer lugar, debes convencerte de que tú vales mucho como persona y de que la aceptación social es un aspecto importante pero no es trascendental. Cada persona puede tener sus propios criterios y tú no tienes por qué satisfacerlos todos.
Un excelente ejercicio es recordar aquellos momentos en que te sentías realmente bien contigo mismo, cuando te sentías seguro y confiado. Rememora vívida mente todos los detalles y, sobre todo, las sensaciones que experimentabas. De esta forma estarás activando emociones y sentimientos que creías perdidos pero que realmente están ahí.
Finalmente, otro detalle importante es que aprendas a diferenciar entre “necesitar” y “desear”.
Recuerda que la persona que amas es una parte importante de tu vida pero no la única. Cuando tienes pasiones y opiniones enriqueces la relación, cuando te anulas la empobreces.
Espero haberles ayudado así sea poco, A quererse MUUUUUUCHO, que como tú no hay dos... Y sobretodo SONRIE!!! ♥♥♥
